|
|
| Vous vous étirez apres vos séances ? | | Oui ? | | 58% | [ 10 ] | | Non ? | | 17% | [ 3 ] | | De temps en temps ? | | 23% | [ 4 ] |
| | Total des votes : 17 | | |
|
| Auteur | Message |
|---|
vassili
Admin
 
Age : 19
Inscrit le : 09 Juin 2008
Messages : 1976
 |  Sujet: Etirements  Mar 19 Aoû 2008 - 10:05 | |
| Voilà je lance un sondage pour savoir si vous vous étirez àpres votre séance ou non.
Si ui précisez la durée et la fréquence .
Moi je m'étire toujours àpres ma séance , un minimum de 15 min , cela dépend si j'ai entraîner que le haut du corps ou les 2.
Si je me suis entrainé les jambes et le haut du corps , la je m'etire pendnant une bonne demi heure.
_________________
 |
|
  | |
RDX
Confirmé
Age : 19
Inscrit le : 14 Juin 2008
Messages : 651
| | Sujet: Re: Etirements Mar 19 Aoû 2008 - 10:08 | |
| Oui je m'étire après les séances pendant une bonne quinzaine de minutes.
_________________
 |
|
| | |
vassili
Admin
Age : 19
Inscrit le : 09 Juin 2008
Messages : 1976
| | Sujet: Re: Etirements Mar 19 Aoû 2008 - 10:41 | |
| il y a eu 3 ui mais seulement moi et RDX avons précisé nos temps.
qui est cette 3 eme personne ?
_________________
|
|
| | |
jord
Newbie
 
Age : 17
Inscrit le : 13 Juin 2008
Messages : 61
| | Sujet: Re: Etirements Mar 19 Aoû 2008 - 10:45 | |
| moi je metire tres rarement et c'est tres court  |
|
| | |
vassili
Admin
Age : 19
Inscrit le : 09 Juin 2008
Messages : 1976
| | Sujet: Re: Etirements Mar 19 Aoû 2008 - 10:46 | |
| ahahahah , ue jord je confirme evant tout le monde , quand il dis court c'est court , generalment pas plus de 2 min !!!
pas pour rien qu'a tjrs mal quelques part " j'ai mal a l'epaule " , tein aujourdui j'ai mal au poignet " etc , sacré jord lol
_________________
|
|
| | |
gaara-deserteur
Aprrenti
Age : 16
Inscrit le : 22 Juin 2008
Messages : 271
| | Sujet: Re: Etirements Lun 25 Aoû 2008 - 10:15 | |
| moi je m'étire apres une séance quand j'ai pas trop la fleme, et généralement c'est assez court, (moin de 10min)
_________________
 |
|
| | |
vassili
Admin
Age : 19
Inscrit le : 09 Juin 2008
Messages : 1976
| | Sujet: Re: Etirements Lun 25 Aoû 2008 - 12:16 | |
| 71 % pour l'isntant s'etire , que vous etes serieux !! ^^
moi je le fais on va dire 90 % sur le total de mes seances , j'adore apres tu te sens bien , pas de tensions dans les msucles, dans le dos , tu te sens frais comme si tu n'avais pas encore fais de séance.
_________________
|
|
| | |
loup
Aprrenti
Age : 18
Inscrit le : 12 Juin 2008
Messages : 196
| | Sujet: Re: Etirements Lun 25 Aoû 2008 - 15:39 | |
| bin moi je m etire tous le jours au moins 3/4 d'heur
apres ma seance je m'etire seulement 10min 1/4 d'heur |
|
| | |
vassili
Admin
Age : 19
Inscrit le : 09 Juin 2008
Messages : 1976
| | Sujet: Re: Etirements Lun 25 Aoû 2008 - 20:47 | |
| a ue tu t'etires à quel moment alors ??
_________________
|
|
| | |
loup
Aprrenti
Age : 18
Inscrit le : 12 Juin 2008
Messages : 196
| | Sujet: Re: Etirements Lun 25 Aoû 2008 - 21:11 | |
| | bin le matin apres le petit dej |
|
| | |
|
Portail
Accueil
FAQ
Calendrier
Galerie
Rechercher
S'enregistrer
Connexion
